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2019年中考经验交流:如何帮助孩子宣泄情绪?

来源:网络资源 编辑:中考网整理 2019-04-26 19:08:59

说两句

假如说孩子处于坏情绪之中,比如说因为考砸了而闷闷不乐甚至悲观绝望,大家当家长的这时就应该提供心理帮助了。

我觉得,第一步并不是安慰孩子,而是帮他宣泄。

典型的安慰方法:一次考不好,不说明什么,以后有的是机会。

而宣泄呢,就是让孩子把心理的郁结倒出来。具体做法,想听听各位版友的意见。

我本人的做法主要是一种:1,让孩子画画,乱涂乱抹。有点效果,但也不是很好。

********

打个不恰当的比方。比如有个人遭遇重大不幸(亲人去世之类的),这时对他说什么“人固有一死”“你自己的日子还长着呢”之类的,是安慰。似乎并不适合。

设法让他哭出来,痛痛快快地哭出来。这是宣泄,似乎更有利于他走出坏情绪。

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